눈에 안좋은 습관 (1) 썸네일형 리스트형 우리 눈에 안좋은 평소 7가지 습관들 눈이 아파요 안녕하세요 엘티입니다. 오늘 눈 건강에 대한 내용을 가져왔습니다. 우리 모두가 평소에 자주 하는 행동이지만 이 행동으로 눈을 아파하고 더 나아가는 병을 유발할 수도 있는 평소 습관들에 대해 알려드리겠습니다. 1. 전자기기 장시간 사용 (블루라이트) - 우리에게 있어 스마트 기기들은 때어놓을 수 없는 일상이 되었습니다. 하지만, 스마트기기에서는 우리 눈에 굉장히 해로운 블루라이트가 나오며 장시간, 장기간 노출 시에는 눈의 망막세포에 손상을 주고, 심할 경우 백내장까지 일으킬 수 있습니다. 모니터나 TV의 경우 장시간 이용을 추천하지 않으며 직업상 장시간 이용하거나 스마트폰은 자주 이용하시는 분들은 블루라이트 차단 안경을 이용하시는 걸 추천드립니다. 가장 좋은 방법은 과하게 사용하지 않고 적당하게 눈에 휴식.. 이전 1 다음
