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알아두면 좋은 지식

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면역력 높이는 음식 7가지 "코로나시대 면역력으로 지키자" 안녕하세요 엘티입니다. 최근 잠잠해져 가고 있었던 코로나 19가 재확산이 되면서 다시 한번 대한민국을 흔들고 있습니다. 300~400명을 계속 넘고 있으며 거리두기 또한 1.5~2단계로 상승하였습니다. 마스크를 쓰고 외출을 자제하더라도 운이 없어 걸리는 분들도 다수 있습니다. 잠깐 방심하는 순간 코로나 19에게 노출되기 쉬운 세상이 되었습니다. 그래서 우리는 면역력을 키워 만에 하나 코로나 19 균이 체내에 들어왔을 경우 면역력으로 버티거나 피해를 최소화할 수 있는 대비를 미리 해야 합니다. 운동도 하기 힘든 지금 우리는 먹는 음식으로 면역력을 올릴 수 있습니다. 여러 과일, 채소 등이 있어 하나 씩 설명해드리겠습니다. 1. 마늘 - 마늘은 2002년 타임지에서 세계 10대 건강식품으로 선정될 만큼 건강..
일루전커넥트 저승의 다리 공략 "네즈코 찾기" 안녕하세요, 엘티입니다. 오늘은 일루전케넥트 공략입니다. 활발한 업데이트 유저와의 많은 소통으로 꾸준한 인기를 얻고 있는 일루전 커넥트입니다. 일루전 커넥트에는 시련 - 탐색이라는 컨텐츠가 있습니다. 스토리가 있는 여러 맵을 돌아다니며 일루전 커넥트에서 필요한 자원, 재료나 장비를 얻기 위한 컨텐츠인데요. 자원을 얻는 것을 이외에도 안에는 여러 가지 미션들이 숨어있습니다. 무언가를 찾기, 완성하기, 얻기 등 직접 플레이하며 찾아야 하는 미션들입니다. 이번에 공략을 할 맵은 저승의 인도의 2번째 맵인 "저승의 다리"의 대한 이야기입니다. 일반 맵 클리어는 누구나 쉽게 전투력만 받쳐주면 클리어가 가능하기에 지금은 숨어있는 미션들에 대해 알려드리겠습니다. 1. 곡옥 모으기 -> 마법 진 발동하기 먼저 맵에 흩..
여드름 치료와 개선이 가능한 4가지 "먹을까? 바를까?" 안녕하세요, 엘티입니다. 오늘은 여드름 치료와 여드름을 완화시켜주기 위해 사용하는 성분들과 발랐던 약들을 설명해보려고 합니다. 제가 사용해봤던 것 3가지와 가장 유명한 1개를 포함해서 4가지를 말씀드리겠습니다. 제가 효과를 확실히 봤던 것도 있고 그저 그랬던 것들도 있습니다. 모두의 피부 타입이 다르고 맞는 제품들도 다르기 때문에 본인의 판단에 자극이 안되도록 조금씩 사용해보시는 걸 추천드립니다. 1. AHA, BHA, PHA 보통 화학적 각질제거제로 불리는 AHA(아하), BHA(바하), PHA(파하)입니다. 각질 제거에는 두 가지 방법이 있는데요, 우리가 흔히 사용하는 알갱이가 들어있는 액체를 사용하여 손으로 얼굴을 문질러 사용하는 스크럽제가 대표적인 물리적 각질제거제이고 지금 설명해 드리는 3가지가..
내가 해봤던 여드름 치료방법들 "꾸준함이 가장 중요하다" 안녕하세요, 엘티입니다. 여드름 치료방법에는 여러 가지가 있습니다. 피부과, 한의원, 화장품, 각질 제거, 먹는 약 등 여러 가지 있으며 본인에는 맞는 치료방법이 있고 아무리 해봐도 효과가 전혀 없는 방법들도 있습니다. 저는 여드름으로 인해 10대 때 엄청 고생해봤고 여러 가지 시도를 해봤습니다. 그 과정에서 부작용이 있었던 적도 있었으며, 아무런 효과를 못 본 적도 있었고 좋은 효과를 봐서 치료가 되기도 했습니다. 제가 해봤던 여러 가지 시도들에 대해서 설명해 드리려 합니다. 1. 피부과 제가 10대 때 피부에 여드름이 심해졌을 때 가장 먼저 생각난 방법이었습니다. 그때 당시 학생이던 저에게는 비싼 금액이었으며 부모님의 지원을 받아 피부과를 다니게 되었습니다. 약도 같이 받고 싶었지만 먹는 약의 경우 ..
어몽어스(Among Us) 자주 쓰는 용어와 이기는법 최근 가장 핫했고 요즘도 인기가 많아 pc/모바일에서 1위를 해봤던 어몽어스(Among Us) 제 주위에도 즐기는 분들이 많습니다. 스트리머분들과 여러 커뮤니티에서 많이 노출되다 보니 속히 말하는 잘하는 분들도 많이 생겼습니다. 하지만 뒤늦게 알고 시작하시는 분들도 많으실 겁니다. 그래서 누구나 알기 쉽게 어몽 어스의 기본적인 내용을 알려드리고자 합니다. 1. 하는 법 하는 법은 pc와 모바일 두 가지로 할 수 있으며 각 사이트를 이용해 설치합니다. pc로 할 때는 스팀을 이용하고 (store.steampowered.com/app/945360/Among_Us/) 모바일로 할 때는 구글스토어(play.google.com/store/apps/details?id=com.innersloth.spacemafia)..
비타민 종류와 효능 알고 나에게 맞게 먹자 안녕하세요 엘티입니다. 오늘의 비타민에 관한 내용을 가지고 왔습니다. 비타민을 따로 드시는 분들이 많으실 텐데요, 그런데 간혹, 그냥 아무 비타민이나 좋다는 거 구매해서 드시는 분들이 많은 것 같습니다. 본인에게 필요하고 맞는 비타민을 먹어야 하는데 의미 없는 비타민을 구매하고 효과 없다고 실망하시지 않도록 이 글을 꼭 읽고 자신에게 맞는 비타민을 드셨으면 합니다. 1. 비타민의 종류 1) 지용성 비타민 - 지방에 잘 녹는 비타민으로 종류로는 A, D, E, K 등이 있습니다. - 지방을 녹이는 유기용매에 녹으며 간이나 피하지방 조직에 저장되어 오랫동안 조직에 보유하게 됩니다. - 지용성 비타민의 결핍증 같은 경우 식사, 소화에 문제가 없는 한 증상이 나타나기까지 수년이 걸립니다. - 지용성 비타민의 과..
스팀게임 저렴하게 다운받자 다이렉트 게임즈 이용방법 안녕하세요 엘티입니다. 오늘은 게임 관련 지식을 가져왔습니다. 스팀이나 오리진, 에픽게임즈 등으로 게임하시는 분들에게 조금 더 저렴하게 구매 가능한 방법입니다. 보통 스팀을 예로 들었을 때 구매를 한다고 하면 여러 가지 방법이 있습니다. 1. 스팀 정가 구매 2. 스팀 할인 구매 3. 스팀 우회 구매 (불법인 방법이니 이용 안 하는 게 좋습니다. 어떤 불이익이 찾아올지 모릅니다.) 4. 디렉트 게임즈, 포게임 등 이용하기 오늘은 4번 디렉트게임즈를 이용한 스팀게임 다운방법에 대해 설명해드리겠습니다. 다이렉트 게임즈란. - H2 인터렉티브가 운영하는 최초의 한국형 ESD(전자 소프트웨어 유통망)입니다. - 한국 한정으로 게임 키를 판매하고 있습니다. - 게임을 저렴하게 구매 가능합니다. 디렉트 게임즈 이용..
군인 혜택 군인공제회 전역, 병사 폰 저렴하게 스마트폰 사자 안녕하세요, 엘티입니다. 오늘은 군대에서 고생하고 계시는 군인 분들을 위한 혜택 한 가지를 소개하려 합니다. 19년도부터 일부 부대부터 시작해서 올해부터는 모든 부대에서 사용이 가능해졌습니다. 바로, 병사 휴대폰 사용입니다. 일과시간에는 사용 못하고 개인정비 , 주말에만 이용이 가능하지만 군인 분들에게는 정말 꿀과 같은 소식이었는데요. 정비 시간 스마트폰만 한다던가, 정비시간 외에도 몰래 가지고 있는다던가 문제가 있을 수 있다고 생각하지만 저는 긍정적인 점이 더 많다고 생각합니다. 오늘 얘기할 주제는 현재 현역으로 군 복무 중이시거나, 곧 전역을 앞두고 있고 전역을 한지 얼마 지나지 않은 분들을 위한 혜택이 있는데 모르는 분들이 많은 거 같아 알려드리려고 왔습니다. 군인공제회에서 운영하고 있는 '나라사랑..

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