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알아두면 좋은 지식

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머리카락을 지키자!! 탈모를 앞당기는 안 좋은 습관 5가지 안녕하세요, 엘티입니다. 오늘은 많은 분들이 겪고 있는 고통 탈모에 관한 내용입니다. 나이가 차오르면서 머리가 빠지고 머리카락이 약해지는 건 당연하다고 생각됩니다. 하지만, 젊은나이에 머리가 심하게 빠지거나 유전적으로 탈모를 지니고 계신 분들이 많습니다. 특히 남성분들에게 이러한 탈모증상이 많이 보이고 힘들어하시는 분들이 많이 있습니다. 병원에서 약을 먹어보고 약물치료도해보고 하지만 한번 빠지기 시작한 모발을 돌리기는 힘듭니다. 탈모가 진행되면 사람의 인상이 바뀌게 되고 보통 자신감을 많이 잃게 됩니다. 그래서 우리는 가발, 모발이식 등으로 탈모에 대한 대책을 세우게 되는데요, 하지만 그전에 우리는 머리카락을 지키기 위해 평소의 습관들을 보고 고쳐야 합니다. 머리카락을 빠지게 하는 탈모를 부르는 안 좋은..
건강를 지키자 초유단백질 효능과 먹는방법 안녕하세요 엘티입니다. 오늘은 한 건강식품을 소개해드리려고 합니다. 겨울이 다가오고 코로나 19, 독감으로 무서운 지금 우리는 병에 걸리지 않고 건강하게 지내길 바라고 있습니다. 외출 자제, 마스크 착용, 거리두기도 중요하지만 면역력을 키울 필요도 있습니다. 면역력을 키우면 내 몸 자체에서 병을 막을 수 도 있고 보다 안전하게 생활을 할 수 있습니다. 그래서 오늘 면역력 향상에 도움이 되는 '초유 단백질'에 대해 알려드리겠습니다. 1. 초유 단백질? - 사람이 탯줄에 의해 영양분을 전달받는 것과 달리 탯줄이 없는 송아지는 건강을 위해 어미소에게서 나오는 출산 후 72시간 안에 분비되는 자연 상태의 세균과 바이러스 없는 어린 송아지를 보호하기 위해 먹이는 영양분 가능한 고단백의 결정채입니다. - 전 세계 ..
우리 눈에 안좋은 평소 7가지 습관들 눈이 아파요 안녕하세요 엘티입니다. 오늘 눈 건강에 대한 내용을 가져왔습니다. 우리 모두가 평소에 자주 하는 행동이지만 이 행동으로 눈을 아파하고 더 나아가는 병을 유발할 수도 있는 평소 습관들에 대해 알려드리겠습니다. 1. 전자기기 장시간 사용 (블루라이트) - 우리에게 있어 스마트 기기들은 때어놓을 수 없는 일상이 되었습니다. 하지만, 스마트기기에서는 우리 눈에 굉장히 해로운 블루라이트가 나오며 장시간, 장기간 노출 시에는 눈의 망막세포에 손상을 주고, 심할 경우 백내장까지 일으킬 수 있습니다. 모니터나 TV의 경우 장시간 이용을 추천하지 않으며 직업상 장시간 이용하거나 스마트폰은 자주 이용하시는 분들은 블루라이트 차단 안경을 이용하시는 걸 추천드립니다. 가장 좋은 방법은 과하게 사용하지 않고 적당하게 눈에 휴식..
코로나19와 독감 다른점 7가지 알고 조심하자(예방까지) 안녕하세요, 엘티입니다. 오늘은 코로나 19와 독감에 대해서 말씀드리려고 합니다. 서로 비슷한듯 다른 듯 한 두 질병입니다. 둘 다 사람에게 치명적인 질병이고 모두를 괴롭히는 질병입니다. 예방하고 앞으로는 나아가 감염률을 낮추기 위해선 서로 알아야 한다고 생각합니다. 두 가지의 공통점과 차이점 끝으론 예방까지 모두 쉽게 설명해 드리겠습니다. 공통점 1. 접촉과 침방울(기침)에 의한 감염률이 높다 2. 물체에 의한 감염이 가능하다 (물체를 만지고 얼굴을 만질 경우 확률이 매우 높다) 3. 고열, 피로, 기침 대표적 증상이 비슷하다 4. 악화 시 폐렴 또는 사망으로 이어질 수 있다. 5. 독감과 코로나19의 동시 감염도 가능하다. 6. 서로 완치 후에도 후유증이 남을 수 있다. 차이점 1. 세부적인 증상 (..
코로나 단계 조정 이제 3단계에서 5단계로 세분화된 코로나19 장기전 알아보자 안녕하세요, 엘티입니다. 오늘은 전 세계적으로 아직 모두가 고통받고 있는 팬데믹 코로나 19에 관련된 내용입니다. 확진자가 줄어들듯 줄지 않고 많아지고 적어지고를 반복하며 불안한 하루하루를 이어가고 있습니다. 정부에서는 거리두기 3단계 정책으로 확산을 막기 위해 노력했습니다. 현재 1단계로 거리두기가 잠시 완화된 상태에서 정부는 3단계에서 5단계로 거리두기를 세분화하여 11월 7일부로 세분화된 거리두기가 실행되기에 설명해드리겠습니다. 세분화 5단계 1. 1단계 : 생활 방역, 생활 속 거리두기 - 범위 내 유행 통제 - 통상적인 방역 - 평균 일일 국내 확진자 수 수도권 100명 미만 - 평균 일일 국내 확진자 수 충청, 호남, 경북, 경남 30명 미만 - 평균 일일 국내 확진자 수 강원, 제주 10명 ..
국민 내일배움카드 신청방법부터 사용방법까지 누구나 할 수 있다 안녕하세요, 엘티입니다. 최근 코로나 문제로 실직을 하시는 분들도 있고 현 직장이 맞지 않아 다른 일을 해보고 싶은 분들, 이제 막 어른이 되었지만 새로운 걸 배우고 싶으신 분들, 빠르게 직장을 가져야 하는 분들 여러 상황들이 있습니다. 하지만, 무언가를 배우기 위해선 돈이 필요하고 돈이 없기에 시도 조차 못해보는 분들도 많이 있을 겁니다. 그래서 국가에서는 국민들의 미래와 발전을 위해서 하나의 카드, 혜택을 만들었습니다. 이미 알고 계셨던 분들, 몰랐던 분들 모두 신청 가능합니다. "국민 내일 배움 카드"에 관해 알려드리겠습니다. 1. 국민 내일 배움 카드란. - 만 15세 이상미취업자, 재직자, 실업자 관계없이 직업 훈련을 희망하는 국민은 모두 참가 가능합니다. (단, 현직 공문원, 사립학교 교직원,..
20대, 사회초년생 현실적인 신용카드급 체크카드 추천 안녕하세요, 엘티입니다. 오늘은 돈을 절약할 수 있는 방법을 소개하려고 합니다. 카드는 우리에게 있어서 필수 요소가 되어있습니다. 신용/체크카드는 누구에게나 성인이라면 가지고 있으며 현금보다 많이 사용하게 됩니다. 사회 초년생, 20대에게 있어서 신용카드 만들기란, 조건조차 힘들며 유지하기도 힘듭니다. 그렇기에 체크카드를 사용하는 분들이 많고 더 좋은 혜택, 나에게 맞는 혜택을 찾게 됩니다. 그리고 보통 대기업들의 카드를 많이 사용하게 됩니다. 위 사진에 보이는 것처럼 저 대표적인 7 회사의 카드를 사용하게 되고 그 안에서의 더 좋은 카드를 찾게 됩니다. 물론 자산이 많다는 건 그만큼 안전하게 사용 가능하며 혜택도 적지 않습니다. 하지만, 20대 특히 아직은 월급이 적은 사회초년생이나 자취를 하시는 분들..
공유 전동킥보드 "지쿠터" 이용법 쉽게 배워보기 안녕하세요, 엘티입니다. 오늘은 요즘 많아지고 있는 공유 해서 여러 사람이 이용할 수 있는 바이크, 킥보드가 많아지고 있는 우리의 삶 가까운 거리를 이동할때 버스와 택시보다 효율적으로 이용 가능하고 무엇보다 빠르게 가는 느낌이 좋기 때문에 많은 분들이 이용하고 있습니다. 그중 오늘은 저렴한 편에 속하는 공유 전동 킥보드 "지쿠터"에 대해 알려드리겠습니다. 지쿠터란?.. 공유해서 여러 사람이 탈 수 있게 서비스하고 있는 전동 킥보드입니다. 1. 모델 모델에는 두 가지가 현재 이용 가능한데요. 일반 지쿠터와 지쿠터PRO가 이용 가능합니다. 위 사진에 나와있는 왼쪽 사진이 일반 지쿠터이며 오른쪽이 지쿠터pro입니다. 두가지 모두 사용법은 동일하나 속도가 요금에서 조금 차이가 있습니다. 일반 지쿠터는 속도가 1..

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