건강를 지키자 초유단백질 효능과 먹는방법

안녕하세요 엘티입니다.

오늘은 한 건강식품을 소개해드리려고 합니다.

겨울이 다가오고 코로나 19, 독감으로 무서운 지금 우리는 병에 걸리지 않고 건강하게 지내길 바라고 있습니다.

외출 자제, 마스크 착용, 거리두기도 중요하지만 면역력을 키울 필요도 있습니다.

면역력을 키우면 내 몸 자체에서 병을 막을 수 도 있고 보다 안전하게 생활을 할 수 있습니다.

그래서 오늘 면역력 향상에 도움이 되는 '초유 단백질'에 대해 알려드리겠습니다.

초유단백질

 

1. 초유 단백질?

 - 사람이 탯줄에 의해 영양분을 전달받는 것과 달리 탯줄이 없는 송아지는 건강을 위해 어미소에게서 나오는

  출산 후 72시간 안에 분비되는 자연 상태의 세균과 바이러스 없는 어린 송아지를 보호하기 위해 먹이는 

 영양분 가능한 고단백의 결정채입니다.

 - 전 세계 우유 생산량의 단 0.5%밖에 되지 않습니다.

 - 일반 우유에 비해 80배 이상 면역글로불린이 있으며 단백질 또한 5배 이상 햠량되어있습니다.

 

2. 초유 단백질의 효능

 1) 면역력 강화

면역력

  - 우수한 단백질과 저지 방산, 불포화지방산이 함유되어 있어 면역력 강화는 가장 대표적인 효능입니다.

  - 천연항생제인 락토페린이 함유되어 있어 초유의 경우 일반 모유에 비해 100배 이상의 높은 락토페린이

   함유되어 있기 때문에 면역력 강화에 큰 도움이 됩니다.

  - 이 초유의 성분은 많은 먹인 아이와 그렇지 않은 아이의 경우 감기의 발병률에서의 차이가 있었으며

    아토피에 대한 바이러스, 세균 면역력 또한 차이를 보였습니다.

 

2) 장 건강

장

 -  초유에는 대장균의 증식을 낮추며 비피더스균과 락토바실러스균등 유익균의 활동을 도와줌으로써

   설사나 장염 등에 도움이 되며 장으로 침투하는 알레르겐을 막아 장의 감염 또한 예방이 됩니다.

 

3) 근육, 뼈 

뼈

 - 초유에 들어있는 풍부한 영양분들은 일반 우유에 비해 월등히 많이 함유되어있으며 아이의 뼈와 키 성장에

   많은 도움을 주고 근육을 키워주는 데에도 효능이 있습니다.

 

4) 다이어트

근육

 - 다이어트를 진행 중 초유를 섭취하게 되면 체지방 분해를 도와줌으로써 체중감량, 지방감소에 많은 도움을 주고

   근육 향상에도 많은 도움이 됩니다.

 

5) 노화 예방

할머니와 할아버지

 - 사람은 나이가 들게 될수록 자연스럽게 성장호르몬이 떨어지게 되고 이러한 문제는 노화현상으로 이어지며 

  성장호르몬이 빠르게 떨어질수록 이 속도는 가속화가 되기 시작합니다.

 - 초유에는 면역체계를 보충해줌으로써 신진대사 촉진, 세포의 재생, 콜라겐 형성 등에 영향을 줌으로써 사람에게

  세포 재생, 피부 탄력, 주름 완화 등 노화방지에 효과가 있습니다.

 

6) 집중력 향상

집중

 - 모든 우유에는 유당이 들어 있고 초유 또한 유당이 풍부하게 들어있기 때문에 아이의 두뇌활동과 집중력 향상에 

   큰 도움이 됩니다.

 

7) 감기 예방

감기

 - 독감이 유행하는 지금 초유에는 여러 균을 예방할 수 있는 다량의 항체들이 포함되어 있고 이는 아이에게 있어

  감기 예방, 독감 예방에 있어 탁월한 효능이 있습니다.

 

8) 회복력

 - 초유에 있는 락토페린 성분에는 면역력 강화 이외에도 항균 능력이 존재합니다.

 - 이는 세포희 회복력을 증진시켜 주고 염증 억제에 효능이 있습니다.

 

 

3. 초유 단백질 먹는 법

 - 가루형태의 분말이 대표적입니다.

 - 1일 2회 (2큰술, 20g)

 - 우유나 두유와 함께 먹는 걸 추천드립니다. (미온수, 가루만도 가능합니다)

 - 꾸준하게 섭취 바랍니다. 

 

 

4. 초유 단백질 부작용

 - 유당불내증, 즉 다른 우유제품과 비슷하게 소화를 잘 시키지 못하는 것입니다.

  (다량 섭취 시에 이러한 문제가 자주 발생하며 소량 섭취 시에도 이 증상이 있다면 의사 선생님과 상담이 필요합니다.)

  ( 그렇기에 소량씩 본인에게 맞는지 확인 절차가 필요합니다.)

 

 

여기까지 초유 단백질에 대해서 알아봤습니다. 

여러 방송에서 공개되면서 유명세틑 타기 시작했는데요, 알아보니 초유에 대해서 다시 한번 좋다는 것을 느꼈습니다.

독감, 코로나 19가 겹치며 면역력이 낮아지고 있는 겨울이 찾아왔습니다.

우리 모두 예방에 집중하며 건강한 하루하루가 되었으면 좋겠습니다.

 

끝까지 부족한 글 봐주셔서 감사합니다.

다음엔 더 좋은 정보로 찾아오겠습니다.